Vi samlas på KFUM Alnäs kl 09.30 med träningsstart 10.00. Kom gärna ombytt, vid behov finns omklädningsrum på plats. Träningen sker främst utomhus på gräsmatta, träna i dobok eller vanliga träningskläder (om du vill undvika gräsfläckar) och barfota eller med gymnastikskor.
OM prognosen ändras och det regnar (mycket) kommer vi istället vara i Sunnersta skolans idrottslokal – information om detta skickas isf ut på fredagen med mejl.
Schema för dagen:
9.30 Samling på Alnäs
10.00 Träningen börjar
12.00 Lunch och bad
14.00 Träning och lek
15.30 Grill och bad
17.00 Hemfärd
Ta med:
Dobok eller andra träningskläder
Träningsoverall/varm tröja
Regnkläder (om det ser ut att komma någon skur under dagen)
Vattenflaska
Badkläder (för den som vill bada)
Mat:
Vi bjuder alla anmälda på lunchsmörgås och middag grillkorv med bröd (medlemmar och föräldrar). Alternativ finns för anmälda matallergier och vegetarisk kost.
Sjukdom:
Stanna hemma om du är sjuk. Meddela Karin eller Sara på telefon eller sms om ni inte kommer.
Tränare
Tränare på plats kommer vara Karin, Sara, Cristina, Alfons, Janne, Lawa, Nicole, Elisabeth, Julius och Leo. Kontakta Karin eller Sara om ni har några frågor.
Adress
Mälarvägen 14, 756 53 Uppsala
KFUM Alnäs hemsida: https://kfumalnas.se/
Kontakt
Karin, 073 626 8334, karin.forss@gmail.com
Sara, 0707979277, sara.m.ericson@gmail.com
Har du glömt att anmäla dig men vill komma med ändå? Kontakta Karin.