Hej!
Här kommer ett preliminärt schema till lägret nästa helg 🙂 Packlista finns i infobladet från tidigare inlägg.
Fredag:
16.00 Avresa Vaksala torg
17.00 Ankomst Skebobruk, packa upp
18.00 Gemensam middag
19.30 Bränboll, kubb m.m
Lördag:
08.30 Frukost
09.30 Träningspass 1: Uppvärmning, stretching och tekniker
10.15 Löpning i skogen för de som vill, resten stannar och tränar
10.45 Gemensam lek
11.30 Lunch & bad
14.00 Barnens spelregler med SISU idrottsutbildarna (föreläsning och film)
15.30 Träningspass 2: Spark (barn) och sparringträning (vuxna)
17.00 Grill
19.00 Gemensamma aktiviteter
Söndag:
08.30 Frukost
09.30 Träningspass 3: gemensam uppvärmning, stretching, tul och självförsvar
11.30 Packa ihop och städa hallen
12.30 Lunch och städa Smedjan
14.00 Hemfärd